Respir'ado

• • Auteur : Mathilde Bernos
  • Auteur : Emilie Top
• • Editeur : ESF Editeur 2021
  • Collection : Sciences Humaines
  • ISBN/ISSN : 978-2-7101-4781-7
  • Format : 165 P
• • Nature du document : documentaire Genre : documentaire
  • Résumé :

    "Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant un devoir, si tu as besoin d'aide pour te concentrer. Voici le livre proposant des activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer."

• • Descripteurs :

    Motbis

    relaxation / stress / yoga
  • Niveau : collège
  • Discipline : Vie de classe/EPS