Yoga vers l'équilibre mental

Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°134 (07/2021)
• Auteur : Myriam Berger
• Pages : p.40-48
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
  • Note générale : Bibliographie.
  • Résumé :

    Le point sur les bienfaits psychologiques et cognitifs du yoga : l'essor du yoga en Occident, un effet neurochimique apaisant, des fibres nerveuses renforcées, une aide dans la thérapie de l'anxiété et de la dépression, une nécessaire adaptation des exercices aux besoins des pratiquants. Encadrés : les effets du yoga sur le cerveau, schéma commenté des aires cérébrales activées lors d'une séance de yoga, la neuroplasticité.

• • Descripteurs : santé / yoga