Sanchez Anthony M.J, Solsona Robert, Borrani Fabio.
« A la découverte du RSH »
in Sport et vie (Dijon), 194 (09/2022), p.20-25.
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Titre :
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A la découverte du RSH (2022)
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Auteurs :
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Anthony M.J Sanchez ;
Robert Solsona ;
Fabio Borrani
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Type de document :
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Article : texte imprimé
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Dans :
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Sport et vie (Dijon) (194, 09/2022)
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Article :
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p.20-25
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Langues:
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Français
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Descripteurs :
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entraînement sportif
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Résumé :
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Le point sur une méthode d'entraînement appelée RSH (Repeated Sprints in Hypoxia), qui propose des efforts très intenses en hypoxie (montagne ou caisson hypoxique) : l'objectif d'améliorer les performances sportives par la mise en place d'adaptations musculaires, les résultats encourageants des premières études scientifiques, les bienfaits de cette méthode sur les sportifs de l'élite.
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Nature du document :
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documentaire
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Genre :
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Article de périodique
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