Self-control ou lâcher-prise ?

Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°145 (07/2022)
• Auteur : Guillaume Jacquemont
• Pages : p.33-56
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
  • Résumé :

    Dossier consacré à l'équilibre entre lâcher-prise et contrôle de soi dans le cadre du développement personnel. Bienfaits de la maîtrise de soi, auto-contrôle et attention, illusion du contrôle total, le lâcher-prise de l'Antiquité à nos jours, l'acceptation, les formes de la conciliation, la quête du bonheur, l'intégration des deux attitudes. Interview d'Antoine Pelissolo, psychiatre : hyperperformance et relâchement au travail, burn-out familial, lâcher-prise éducatif, contrôle et lâcher-prise dans les relations sociales, gestion des réseaux sociaux, hypercontrôle alimentaire. Lâcher-prise idéal et juste niveau de contrôle : comportement dirigé vers un but (goal-driven behavior), conduit par habitude (habit-driven behavior), fatigue mentale, surestimation du besoin de contrôle, flux, maîtrise des automatismes, techniques de méditation. Encadrés : pathologies du contrôle, lâcher-prise idéal dans le traitement des courriels.

• • Descripteurs : développement de la personnalité
  • Mots-clés : attention (psychologie)